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人体摄入
不管药补还是食补,人体摄入的硒入到胃进行---,富硒茶---营养液,再进到十二指肠被分解吸收,然后进入---里面,增加血硒水平,随着---被送到身体各处组织器l官,当然,约有一半的硒还会随着大便、小便、汗腺等排出体外。每日硒摄入量为50-200微克。如果是癌l症病l人,这个摄入量就要增加大概一倍,是300-400微克左右,摄入上限在800微克,“日硒摄入量经常超过800微克,容易慢性中l毒,如果日硒摄入量达到3000微克,就会引发---中l毒了,而且,补硒还需要天天补,年年补,中间如果间断的话,效果就基本没了。
硒的来源
食物硒含量受地理影响很大,土壤硒的不同造成各地食品中硒含量的---差异。土壤含硒量在0.6毫克/千克以下,就属于贫硒土壤,我国除湖北恩施、陕西紫阳等地区外,全l国72%的国土都属贫硒或缺硒土壤。这些区域的土地硒含量一般在0.01~0.06毫克/千克之间,而食物硒含量低于0.02毫克/千克,长期摄入---缺硒食品,必然会造成硒缺乏---。
硒与它的同族元素硫相比,在地壳中的含量少得多。硒成单质存在的矿是极难找到的,硒独立成矿的地区位于中国湖北恩施。硒是从燃烧黄铁矿以制取---的铅室中发现的,是贝齐里乌斯发现、钍后1817年发现的又一个化学元素。他命名这种新元素为selenium。他还发现到硒的同素异形体。他还原硒的氧化物,得到橙色无定形硒;缓慢冷却熔融的硒,得到灰色晶体硒;在空气中让硒化物自然分解,得到黑色晶体硒。
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